De nombreux hommes se demandent s’il reste possible de muscler sa verge. Mais le penis est-il 1 muscle ? J’ai reponse est non, le sexe n’est jamais d’origine musculaire. Cependant, Cela reste possible de renforcer le penis avec plusieurs exercices.

Le penis n’est nullement un muscle

La verge n’est pas un muscle et il n’est pas possible de le renforcer musculairement a proprement parler. Il va i?tre malgre tout possible de renforcer les erections. Pour mieux comprendre De quelle fai§on i§a est possible, Cela reste important de repasser concernant l’anatomie du phallus et le fonctionnement de l’erection.

L’anatomie du penis

Le penis ou la verge est un organe sexuel qui est compose de 3 cylindres entoures avec l’albuginee :

• 1 corps spongieux : il va entourer l’uretre et reguler le diametre en se contractant ou non pour laisser passer l’urine ou le sperme.
• 2 corps caverneux : ils vont se contracter Afin de empecher le sang de perdre. Dans cette situation-la le penis sera a l’etat flaccide. Si ces corps sont decontractes, il y aura votre afflux sanguin et la verge sera en erection.

Comment fonctionne une erection ?

Le penis de l’homme est en mesure de remplacer de dimension, non gui?re parce qu’il s’agit d’un muscle, mais parce que c’est votre organe erectile. En effet, la peau de ce penis reste compose de parties caverneuses qui vont se remplir de sang lorsque vous etes stimule sexuellement.

Ca s’fait via des hormones secretees par votre cerveau qui vont stimuler la circulation sanguine (source). Ainsi, le fonctionnement d’une erection n’est jamais musculaire au niveau du penis mais sanguine.

Ainsi, c’est l’afflux de sang au niveau de la verge qui va permettre de raidir votre sexe et donc vous preparer au rapport sexuel et a la penetration (source).

Les muscles du perinee

Le penis n’est gui?re le seul organe qui rentre en jeux lors d’une erection. Indeniablement, le perinee detient egalement une place essentielle et joue sur le durcissement de ce sexe.

Celui-ci se trouve en dessous de votre verge et detient deux muscles : bulbo-caverneux et ischio-caverneux. Ces muscles vont comprimer et detendre les corps erectiles et ainsi participer a la fonction erectile. Puis a l’ejaculation et ainsi l’expulsion de ce sperme (source).

Pourquoi renforcer son penis ?

Votre penis n’etant pas un muscle, vous ne pourrez gui?re le muscler. Pourtant, vous pourrez renforcer les muscles de votre perinee dans le but de stimuler l’erection et retarder votre ejaculation.

Pour ce qui, vous allez devoir commencer avec nos identifier. Il existe 2 tests tres simples pour localiser ces muscles du perinee. Le premier consiste a vous retenir Quand vous urinez.

Si le jet commencera a sortir, stoppez-le immediatement. Vous verrez alors franchement les muscles qui entrent en jeu pour y parvenir. Ce paraissent ceux de ce perinee.

Notre deuxieme maniere d’identifier les muscles de votre perinee necessite que vous soyez en erection. De preference lorsque vous vous masturbez. Un coup que la sexe sera dur, essayez de le faire bouger.

Vous allez voir des muscles se contracter au niveau de la verge. Ce seront eux que vous allez pouvoir renforcer.

Comment renforcer son penis ?

Si votre penis n’est pas un muscle, la perinee reste quant a lui est d’origine musculaire. Ainsi, le muscler permettra de renforcer votre penis. Mes installations proposes vous vous permettront de favoriser l’erection, ainsi, de retarder le plus possible l’ejaculation.

Attention cependant, ces installations ne vous permettront gui?re d’agrandir la penis. Leur seule fonction est d’ameliorer ce circulation sanguine, et donc l’afflux de sang vers vos corps caverneux. Si vous desirez muscler ces muscles pelviens, nous vous conseillons de realiser l’exercice de Kegel qui est le plus adapte (source).

Si vous avez du mal a retenir votre ejaculation, ou que vous estimez ejaculer trop tot, ces exercices vous permettront de mieux la controler. Et d’intensifier le plaisir que vous ressentirez pendant la penetration. Attention, plus vous pratiquerez ces installations regulierement et plus les resultats pourront etre visibles.

Premier travaux pour muscler ce perinee

Ce premier exercice devra vous aider a plus maitriser les muscles de votre perinee. Avec legerement de pratique, vous pouvez passer au second, qui reste legerement plus technique. Pour commencer, vous pourrez realiser quelques series l’integralite des matins, ainsi, avant de vous https://datingmentor.org/fr/swingtowns-review/ coucher.

Le principe reste tres simple. Mais il necessite avant toute chose que vous ayez bien localise les muscles de votre perinee. Puisqu’il faudra uniquement contracter Des specialistes, ainsi, non jamais d’autres muscles de votre corps.

Concretement, cet exercice consiste a contracter, puis relacher vite les muscles de ce perinee. Faites-le a 10 reprises, en essayant d’etre le plus rapide possible. Une fois que vous aurez un delicieux rythme, vous pouvez passer a des series de 20, de 30.

Attention cependant a ne point en Realiser trop au va parfois vous blesser.

Second travaux pour renforcer ce penis

Ce second exercice reste habituellement plus facile a realiser un coup que vous maitrisez bien le premier. Par exemple, le principe est l’exact inverse de celui que nous venons de vous presenter. Cette fois-ci, plutot que de relacher facilement vos muscles du perinee, vous allez devoir continuer rester contracter le plus longtemps possible.

Les novices y parviennent en general pendant 3 a 5 minutes. Mais avec un brin de pratique, vous allez pouvoir les contracter pendant 10 secondes avant de relacher.

Recommencez votre travaux dans des series de 10. Cela permettra ainsi de muscler votre perinee et ainsi renforcer votre penis pour permettre de retarder l’ejaculation.

Ce deuxieme exercice va egalement se pratiquer en pleine penetration. C’est la meilleure facon de retenir la ejaculation, lorsque vous sentez que vous etes sur le point de jouir.

Exercez-vous au en amont pendant que vous vous masturbez. Dans l’optique de mieux determiner l’instant fatidique auquel vous devez contracter les muscles de votre perinee. Plus vous pratiquerez ces installations, mieux vous arriverez a vous maitriser au lit.

Pour conclure, muscler le penis n’est a proprement parle jamais possible. Cependant Il semble possible de renforcer sa verge en musclant le perinee.

Nous vous avons explique des deux exercices qui vous permettront de stimuler les erections et retarder l’ejaculation.