Maints hommes se demandent s’il est possible de muscler sa verge. Mais le penis est-il 1 muscle ? Notre reponse reste non, le sexe n’est pas d’origine musculaire. Cependant, Il semble possible de renforcer le penis avec certains exercices.

Le penis n’est jamais un muscle

La verge n’est pas un muscle et il n’est pas possible de le renforcer musculairement a proprement parler. Cela reste cependant possible de renforcer les erections. Pour plus saisir comment cela reste possible, c’est important de revenir concernant l’anatomie du phallus et le fonctionnement de l’erection.

L’anatomie du penis

Le penis ou la verge est un organe sexuel qui est compose de 3 cylindres entoures via l’albuginee :

• 1 corps spongieux : il va entourer l’uretre et reguler le diametre en se contractant ou non pour laisser passer l’urine ou le sperme.
• 2 corps caverneux : ils vont se contracter Afin de empecher le sang de perdre. Dans cette situation-la le penis va etre a l’etat flaccide. Quand ces corps seront decontractes, il y aura 1 afflux sanguin et la verge sera en erection.

Comment fonctionne une erection ?

Le penis de l’homme peut changer de dimension, non gui?re parce qu’il s’agit d’un muscle, mais parce que c’est 1 organe erectile. En effet, le corps de votre penis est compose de parties caverneuses qui vont se remplir de sang lorsque vous etes stimule sexuellement.

Cela s’fait via des hormones secretees par votre cerveau qui vont stimuler la circulation sanguine (source). Ainsi, le fonctionnement d’une erection n’est pas musculaire sur un plan du penis mais sanguine.

Ainsi, c’est l’afflux de sang par rapport i  la verge qui va permettre de raidir votre sexe et donc vous preparer au rapport sexuel et a la penetration (source).

Les muscles du perinee

Le penis n’est gui?re le seul organe qui rentre en jeux lors d’une erection. En effet, le perinee detient egalement une place essentielle et joue sur le durcissement de votre sexe.

Celui-ci se deniche en dessous de ce verge et detient deux muscles : bulbo-caverneux et ischio-caverneux. Ces muscles vont comprimer et detendre les corps erectiles et ainsi participer a la fonction erectile. Puis a l’ejaculation et ainsi l’expulsion du sperme (source).

Pourquoi renforcer son penis ?

Votre penis n’etant pas un muscle, vous ne pourrez pas le muscler. Par contre, vous pouvez renforcer les muscles de votre perinee Dans l’optique de stimuler l’erection et retarder la ejaculation.

Pour cela, vous allez devoir commencer par des identifier. Il est deux tests tres simples Afin de localiser vos muscles du perinee. Le premier consiste a vous retenir si vous urinez.

Quand le jet commencera a aller, stoppez-le immediatement. Vous verrez alors bien nos muscles qui entrent en jeu Afin de y parvenir. Ce paraissent ceux de ce perinee.

La deuxieme maniere d’identifier les muscles de votre perinee necessite que vous soyez en erection. De preference si vous vous masturbez. Un coup que ce sexe va etre dur, essayez de le Realiser bouger.

Vous allez voir des muscles se contracter au niveau de votre verge. Ce paraissent eux que vous allez pouvoir renforcer.

Comment renforcer son penis ?

Si ce penis n’est nullement un muscle, votre perinee reste quant a lui est d’origine musculaire. Ainsi, le muscler permettra de renforcer votre penis. Les installations proposes vous vous permettront de favoriser l’erection, et de retarder le plus possible l’ejaculation.

Attention cependant, ces exercices ne vous permettront pas d’agrandir la penis. Leur seule fonction reste d’ameliorer ce circulation sanguine, et donc l’afflux de sang vers vos corps caverneux. Si vous desirez muscler les muscles pelviens, nous vous conseillons de realiser l’exercice de Kegel qui est le plus adapte (source).

Si vous avez du mal a retenir la ejaculation, ou que vous estimez ejaculer trop tot, ces installations vous permettront de mieux la controler. Et d’intensifier le plaisir que vous ressentirez pendant la penetration. Attention, plus vous pratiquerez ces installations regulierement et plus nos resultats pourront etre visibles.

Premier travaux Afin de muscler ce perinee

Ce premier exercice doit vous aider a plus maitriser les muscles de votre perinee. Avec un peu de pratique, vous pouvez passer au second, qui reste legerement plus technique. Pour commencer, vous pouvez confectionner diverses series tous les matins, et avant de vous coucher.

Le concept reste tres simple. Mais il necessite avant toute chose que vous ayez bien localise les muscles de votre perinee. Puisqu’il faudra seulement contracter ces derniers, et non jamais d’autres muscles de votre corps.

Concretement, votre travaux consiste a contracter, puis relacher vite les muscles de votre perinee. Faites-le a 10 reprises, en essayant d’etre le plus rapide possible. Une fois que vous aurez un delicieux rythme, vous pourrez passer a des series de 20, de 30.

Attention cependant a ne point en faire trop au risque de vous blesser.

Second exercice Afin de renforcer ce penis

Ce second travaux reste generalement plus facile a confectionner une fois que vous maitrisez bien le premier. Dans les faits, le principe est l’exact inverse de celui que nous venons de vous presenter. Cette fois-ci, plutot que de relacher rapidement vos muscles du perinee, vous allez devoir continuer rester contracter le plus un certain temps possible.

Les novices y parviennent habituellement pendant 3 a 5 minutes. Mais avec un peu de pratique, vous allez pouvoir les contracter pendant 10 minutes avant de relacher.

Recommencez cet exercice via des series de 10. Ca permettra ainsi de muscler votre perinee et ainsi renforcer la penis pour permettre de retarder l’ejaculation.

Ce deuxieme travaux peut egalement se pratiquer en emplie penetration. C’est la meilleure facon de retenir votre ejaculation, si vous sentez que vous etes sur le point de jouir.

Exercez-vous au prealable pendant que vous vous masturbez. Dans l’optique de mieux determiner l’instant fatidique auquel vous devez contracter les muscles de ce perinee. Plus vous pratiquerez ces installations, mieux vous arriverez a vous maitriser au lit.

Pour conclure, muscler le penis n’est a proprement parle nullement possible. Cependant c’est possible de renforcer sa verge en musclant le perinee.

Nous vous avons explique les deux exercices qui vous permettront de stimuler les erections et retarder l’ejaculation.